- TERAPIAS SEXUAIS -

Tamanho do pénis

"O meu pénis ereto mede 13 cm ...
O que acham acerca deste tamanho?"

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“Bom dia, o meu pénis em estado ereto mede 13 cm e pouco e 15 cm de grossura, mas eu tenho um grande complexo por considerá-lo pequeno.

O que acham acerca deste tamanho?

P.F. – Faro

A nossa resposta

Caro leitor

segundo diversas pesquisas o tamanho médio do pénis, do homem português, quando ereto, situa-se entre os 12 e os 16cm, pelo que o seu está dentro desses padrões.

Curiosamente, este tipo de questões incomoda mais os homens que as mulheres, pois costumam comparar as suas aptidões através duma virilidade projetada no pénis. Assim sentem-se melhores ou piores, que os outros homens, consoante o tamanho do seu pénis. Isto leva a que alguns homens, mesmo sabendo que têm um pénis de tamanho normal, se sintam de tal forma inseguros, por considerarem que têm um pénis pequeno, que dificilmente se entregam nos momentos amorosos.

Em alguns casos, estas dúvidas são de tal forma perturbadoras que acabam por provocar dificuldade de ereção e de controlo da ejaculação. Alguns homens chegam a limitar as suas experiências sexuais justificando esse comportamento por terem receio de serem gozados ou rejeitados pela outra pessoa, quando, no fundo, os principais críticos são eles próprios.

Caro leitor, não esqueça que o sexo pode ser muito prazeroso, quando duas pessoas se amam profundamente, independentemente do tamanho dos seus órgãos genitais.

Obrigado pela sua questão

Fernando Eduardo Mesquita

Psicólogo - Sexólogo Clínico

Tel: 969091221

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Importante: se tiver alguma questão a colocar deverá enviar mail para: psicologiananet@gmail.com

Estilo sexual e saude psicológica

Quem aprecia sexo "não convencional" é mais saudável?

Segundo um estudo publicado no Journal of Sexual Medicine, os entusiastas do BDSM são psicologicamente mais saudáveis e extrovertidos comparando com os que preferem uma vida sexual mais convencional.

Um estudo elaborado pelo Dr. Andreas Wismeijer, psicólogo da Universidade de Tilburg, revela que aqueles que gostam dos estalos dos chicotes e do tilintar das correntes sobre a pele são mais saudáveis psicologicamente do que quem aprecia uma vida sexual mais convencional.

Os entusiastas do BDSM - acrónimo para Bondage, Disciplina, Dominação, Submissão, Sadismo e Masoquismo - tiveram melhores resultados em vários testes de personalidade e psicológicos em comparação com aqueles que não possuem fetiches sexuais. Os que apreciam este tipo de prática sexual revelaram ser menos neuróticos, assim como mais extrovertidos e abertos a novas experiências.

Os inquiridos responderam às questões através duma plataforma online sem saberem que este era o principal tema, visto que é considerado como "comportamento desviante" por muitas pessoas.

O motivo porque os adeptos das práticas fetichistas obtiveram melhores resultados pode prender-se com o facto de serem mais conscientes e comunicativos sobre os seus desejos sexuais. Outra razão seria terem de realizar um difícil trabalho psicológico para aceitar e conviver com as suas necessidades sexuais, que se afastam do que é considerado socialmente aceitável.

Fonte: Revista "Activa", Sara Viegas, 2013

Luto para ter o tão falado orgasmo

“Sei satisfazer um homem, e como uma verdadeira mulher isso me deixa muito feliz, mas ao mesmo tempo com raiva porque eles sentem todo o prazer e eu no máximo um orgasmo muitooooo de leve, não aguento mais ser privada dessa sensação que todos falam que é tão maravilhosa !!!!”

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“Olá tenho 22 anos e nunca tive prazer com a penetração. Namoro há 3 anos e perdi a minha virgindade aos 17 anos, doeu um pouco no começo assim que ele penetrou mas depois só sentia uma sensação incómoda.

Com o tempo fui tendo relações com mais frequência e então percebi que não era normal porque continuava sem sentir nada apenas a sensação incomoda. Então percebi que o que estava acontecendo não era normal, comecei a pesquisar e em todo lugar falava que estava nervosa não relaxava e coisa tal mas sempre fiquei super relaxada e segura que era aquilo mesmo que eu queria.

Depois de um tempo falei com uma amiga do que estava acontecendo então ela me falo que eu poderia ser frígida. Então fui pesquisar sobre esse assunto, e vi que não poderia ser, porque uma mulher frígida não tem vontade nenhuma de ter relações, não sentia desejo vontade de ter relações, o que é muito diferente do meu caso. Eu tenho vontade, desejo, tesão disposição tudo que é necessário menos o essencial o prazer.

Desde então venho lutando para ter o tão falado orgasmo, tenho total segurança com meu namorado não tenho vergonha nenhuma muito pelo contrario sou até safada demais, e o que mais me deixa intrigada é que os que eu tive relações sempre me elogiaram e muito, dizem que sou muito boa de cama, que sei satisfazer um homem e como uma verdadeira mulher isso me deixa muito feliz mas ao mesmo tempo com raiva porque eles sentem todo o prazer e eu no máximo um orgasmo muitooooo de leve não aguento mais ser privada dessa sensação que todos falam que é tão maravilhosa !!!!"

V.M. – Brasil

A nossa resposta

Cara leitora

existem múltiplas razões para a ausência de orgasmo na mulher. Embora algumas mulheres consigam ter orgasmo com o parceiro, sem se conhecerem, nem sempre isso é possível, pelo que deverá primeiro conhecer o seu próprio corpo. Na realidade, muitas mulheres não conseguem ter orgasmo porque desconhecem o seu próprio corpo, logo, também não sabem o que pedir ao parceiro para terem mais prazer sexual. Em primeiro lugar é importante saber como, e de que forma, gosta de ser estimulada.

Como ninguém nasce ensinado, deverá primeiro descobrir, por si própria, como ter mais prazer, por exemplo, através da auto-masturbação. Cada mulher tem uma forma própria de obter o orgasmo. O trabalho na percepção do corpo e a revisão de valores e crenças relacionadas à sexualidade tendem a auxiliar na obtenção do orgasmo. Aprenda como gosta de ser tocada e que fantasias a ajudam a ter orgasmo, para depois comunicar ao parceiro. Existem lojas especializadas, ou sites na internet, com alguns materiais à venda, tais como vibradores ou dildos, que a poderão ajudar a ter novas sensações.

Entretanto, seja sincera consigo, e com o seu companheiro, não simule nem se force a ter orgasmos, sempre que tiver relações, pois quanto mais ansiosa estiver mais difícil será. O orgasmo é uma conquista e não uma obrigação a ser alcançada a todo custo! O processo de aprendizagem, visando a obtenção do orgasmo, deve ser encarado como uma oportunidade para tornar as relações sexuais mais gratificantes e prazerosas. Se mesmo assim persistirem as dificuldades, pondere procurar ajuda de um terapeuta sexual.

Obrigado pela sua questão

Fernando Eduardo Mesquita

Psicólogo - Sexólogo Clínico

Tel: 969091221

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Humor - Orgasmo Trifásico

"O orgasmo feminino é uma coisa da qual as mulheres percebem muito pouco, e os homens ainda menos. Pelo facto de ser uma reação endócrina, que se dá sem expelir nada, não se apresenta nenhuma prova evidente de que aconteceu, ou que foi simulado.

Perante este mistério as investigações continuam e centenas de livros são publicados, tudo para tentar esclarecer este assunto.

A acompanhar este tema, uma conhecida sexóloga apresentou uma pesquisa feita nos Estados Unidos na qual se mediu a descarga elétrica emitida pela "periquita" no momento do orgasmo.

Os resultados mostram que, na hora H, a "pardaleca" dispara uma carga de 250.000 micro volts. Ou seja, 5 "passarinhas" juntas, ligadas em série na hora do "ai meu Deus", são suficientes para acender uma lâmpada. E uma dúzia é capaz de provocar a ignição no motor de um Carocha com a bateria em baixo.

Já existem mulheres a treinar para carregar a bateria do telemóvel: dizem que é só ter o orgasmo e, tchan... carregar.

Portanto, é preciso ter muito cuidado porque aquilo afinal é uma torradeira elétrica!!! E se der curto-circuito na hora de "virar os olhos"? Além de vesgo, corre o risco de ficar com a "salsicha" assada.

Já não basta usar preservativo: tem de mandar encamisar na Michelin. E, no momento da descarga, é recomendado usar sapatos de borracha, não os descalçar e não pisar o chão molhado.

É também aconselhável que pergunte à parceira, antes de molhar o "biscoito", se ela é de 110 ou de 220 volts, não se vá esturricar a "alheira" ou acordar com os "ovos" fritos.

O aviso está feito!!!"

(adaptado do original de Millôr Fernandes)

Melancia - O "Viagra" natural

Já não é novidade que existem diversas causas fisiológicas e psicológicas que podem causar a Disfunção Eretil. Porém, poucas pessoas sabem que, segundo alguns cientistas, embora possa não ser tão específica quanto o Viagra® (que é direcionado para a indução de ereções penianas), a melancia pode ser uma boa alternativa sem efeitos colaterais.

Uma pesquisa realizada pela Universidade do Texas A & M, EUA, afirma que os fito-nutrientes (Licopeno, Betacaroteno e Citrulina) que existem na melancia, atuam sobre os vasos sanguíneos e podem ter efeitos semelhantes aos do Viagra ®, assim como o Cialis ® e o Levitra ® que são medicamentos prescritos para a Disfunção Erétil, pois provocam a dilatação dos vasos sanguíneos penianos facilitando a ereção.

Segundo os autores do estudo, esses componentes, especialmente a Citrulina, têm o poder de relaxar os vasos sanguíneos, como a famosa pílula azul. Ao ser ingerida a Citrulina é convertida em Arginina (aminoácidos) que aumenta a produção de Óxido Nítrico que beneficia o sistema circulatório e sistema imunológico.

Bhimu Patil, diretor do Centro de Aperfeiçoamento de Frutas e Legumes da A & M University, refere que “quanto mais estudamos a melancia, mais nos convencemos do quão incrível é essa fruta para fornecer elementos que fortalecem o corpo humano”. Além disso acreditam que a fruta tem outros benefícios, como ajudar o ciclo da ureia para remover alguns resíduos tóxicos do corpo.

O único problema é que a citrulina é encontrada em concentrações mais elevadas na casca de melancia.

Propriedades Nutricionais da Melancia:

A melancia tem um valor calórico muito baixo, apenas 20 calorias por 100 gramas, sendo que é o fruto que contém mais água (93%). Os níveis de vitaminas e minerais são pouco relevantes, sendo o potássio e magnésio sua maioria, embora em quantidades menores, em comparação a outras frutas.

Benefícios da Melancia:

- a cor rosada da polpa deve-se à presença de licopeno, uma substância com capacidade antioxidante;

- possui propriedades de limpeza;

- recomendada para os rins ou trato urinário;

- muito adequada para dietas de emagrecimento;

- o seu consumo produz saciedade;

- o seu conteúdo de fibras ajuda a limpar o intestino;

- promove a eliminação de resíduos tóxicos;

- ajuda a manter a pressão sanguínea estável.

Linguagem Corporal e Sexo

Sabia que a expressão corporal pode revelar

como se "porta" na cama?

Na arte da sedução, tal como na comunicação humana em geral, a linguagem corporal tem uma importância que nem sempre é reconhecida. Ela é tão importante ou mais importante que a linguagem verbal. A mesma frase acompanhada de gestos faciais, postura corporal e de diferentes tons de voz pode ser interpretada de forma oposta pelo destinatário...

Ereções noturnas

“Ele estava com ereção a dormir”

(Nota: alguns destes pedidos serão publicados na Revista ANA de forma anónima)

“Vivo com o meu namorado há cerca de 2 meses. Acontece que um dia destes durante a noite vi que ele estava com ereção. Procurei envolver-me com ele mas tive como resposta um “estou muito cansado” e pôs-se a dormir.

Fiquei preocupada. Será que ele estava a sonhar com outra mulher?”

L.S. – Azambuja

A nossa resposta

Cara leitora,

as ereções noturnas estão presentes na maioria dos homens. Durante o sono podemos encontrar dois estágios, fisiologicamente distintos, que vão alternando ao longo da noite, em vários ciclos: o sono lento ou NREM e o sono paradoxal ou REM. Durante o sono paradoxal existe uma importante atividade elétrica muscular, que é responsável pelas famosas ereções noturnas/matinais. Como o sono paradoxal dura, aproximadamente, vinte minutos por ciclo, e como existem cinco ciclos por noite, os homens têm cerca de cem minutos de ereção, todas as noites.

Estas ereções noturnas são uma forma do próprio organismo preservar os corpos cavernosos e os mecanismos da ereção. Portanto, este tipo de ereções não está associado, directamente, ao desejo sexual ou fantasias/sonhos sexuais. Nesta fase do sono existem, ainda, outras reações físicas, tais como uma aceleração do ritmo respiratório e cardíaco, movimentos oculares rápidos e irregulares por detrás das pálpebras cerradas, entre outras.

Como pode ver não existe motivo para ficar preocupada com esta situação.

Obrigado pela sua questão

Fernando Eduardo Mesquita

Psicólogo - Sexólogo Clínico

Tel: 969091221

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Vírus do Papiloma Humano - HPV

Vicio em pornografia e disfuncao eretil

“Tem disfunção eretil e é viciado em pornografia?”

(Nota: alguns destes pedidos serão publicados na Revista ANA de forma anónima)

“Boa tarde Dr. Fernando,

tenho 33 anos e o meu namorado tem 38. Ele tem disfunção erétil, diagnosticada por um andrologista do HSM. Há uns tempos descobri que ele vê filmes pornográficos no computador... Confrontei-o e ele admitiu que tinha este vício.

É possível ser-se viciado em pornografia? Estará este vício relacionado com a disfunção?

Temos uma vida sexual cheia de imaginação, ele não perde a criatividade e sinto-me muito realizada com a vida sexual que tenho com o meu companheiro. Mas fiquei com esta dúvida.

Se me pudesse ajudar a esclarecer, agradecia

Obrigada e até breve”

R.P. – Lisboa

A nossa resposta

Cara leitora

de facto a visualização de pornografia, tal como qualquer actividade que dá muito prazer, pode criar alguma dependência. Considera-se que uma pessoa tem uma dependência, ou compulsão, quando existe um impulso incontrolável para realizar um determinado acto.

No caso da compulsão sexual, o sexo passa a regular a vida emocional da pessoa. O dependente sexual passa os dias a planear, calcular, imaginar e a procurar oportunidades de ter relações sexuais, ver pornografia ou masturbar-se, com necessidades cada vez maiores para manter o nível de alívio emocional.

Apesar de ser medicamente reconhecida como uma patologia, há correntes de opinião que relativizam a dependência sexual, recorrendo à velha máxima de “antes a mais do que a menos”. Porém, a maioria dos especialistas em sexologia estabelece uma distinção clara de quando se atravessa a fronteira do normal e se entra no território da dependência. Isso acontece quando o vício transtorna a vida das pessoas provocando um acentuado mal-estar, problemas laborais e relacionais.

Estima-se que só em Portugal existam mais de 500 mil pessoas viciadas em sexo, na sua maioria homens com idades compreendidas entre os vinte e os trinta anos.

Se o seu namorado, ao ver este tipo de filmes, consegue ter ereção e masturbar-se sem problemas, então esta dependência pode estar a provocar a Disfunção Eretil. O que acontece, nestas situações, é que a pessoa fica tão “vidrada” neste tipo de estímulos que não consegue ficar suficientemente excitada na vida real. Procure falar abertamente com o seu namorado e, se for este o caso, será importante procurarem ajuda de um Terapeuta Sexual.

Obrigado pela sua questão

Fernando Eduardo Mesquita

Psicólogo - Sexólogo Clínico

Tel: 969091221

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