POMPOAR - Técnica da Musculação Sexual

A técnica do POMPOAR teve origem na Ásia, o seu nome é uma variação da palavra francesa para bombear. Pompoar é o controle dos músculos circunvaginais (PC ou músculo pubococcígeo), onde a mulher que domina essa técnica ficará com a musculatura da vagina mais forte e conseguirá sentir e proporcionar maior prazer sexual.

.

Para transferir este método para a actividade sexual, experimente comprimir e relaxar o seu músculo PC, comprimindo ao mesmo tempo o pénis do seu parceiro, durante a penetração vaginal. Poderá ainda dar um toque extra ao próprio clímax fazendo a mesma técnica enquanto recebe sexo oral. Isto poderá ser uma mais-valia para atingir o orgasmo. Mas vá com calma. O real poder desta técnica não está na aceleração dos movimentos, mas na força do seu músculo. Quanto mais fortalecido ele estiver, melhores as sensações que irá ter.

.

A técnica de pompar é indicada para situações como:

.

• Evitar cirurgias de correcção de incontinência urinária.
• Evitar a flacidez, e fazer com que os músculos pélvicos fiquem mais fortes, permitindo ao parceiro sentir melhor o órgão genital da mulher e vice-versa.
• Dependendo de cada organismo, poderá diminuir as cólicas menstruais.
• Com o fortalecimento e controle dos músculos pélvicos a mulher consegue um maior controle no parto normal, tornando-se mais fácil e rápido ter o bebé.
• O pompoar pode ajudar a mulher a sentir mais prazer, pois além da musculatura ficar mais forte torna-a mais sensível aos estímulos.