Para experimentarem esta posição sigam os seguintes passos:
- A mulher deve ficar sentada sobre o homem, virada de frente para ele;
- O homem deve segurar os pés da mulher e vice-versa;
- O movimento é feito pela mulher para a frente e para trás.
Importante: diga ao/à parceir@ para deixar de fazer este exercício se de alguma forma começar a sentir dor ou desconforto.
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